Лето – это здорово! Летом жизнь бурлит и неумолимо движется. А еще лето – это самое подходящее время для восполнения витаминных запасов, которые наш организм «растерял» за долгую зиму. Одним из источников полезных витаминчиков является клубника. И сегодня мы поговорим именно о ней.
Я расскажу вам, что за ягода клубника, о пользе или вреде этой «кладези природных витаминов». Итак, начнем.
Клубника - что это за ягода?
Название «клубника» происходит от латинского «fragaria vesca», что означает: ароматный или благоуханный. Хотя аромат клубники, в сравнении с ее сестрой земляникой, более сдержанный, в ней ничуть не меньше питательных веществ и полезных витаминов. Это многолетнее травянистое растение, выращивается практически повсеместно. Ягоды у клубники красные сладкие с белой мякотью. Очень вкусные и богатые на питательные вещества плоды, лечебные свойства которых известны нам еще с глубокой древностиПольза клубники
В первую очередь, клубника – это, конечно же, чудный десерт, но не менее активно эта ягода используется в лечебных и косметических целях.
Клубника по праву считается одним из основных источников минералов для нашего организма, кроме того в ней содержится целый комплекс витаминов, в том числе С и В5, химический состав характеризует содержание железа, магния, калия, кальция, цинка, марганца, фосфора, кремния, меди, Богата она и на фолиевую кислоту, так как содержит витамины С и В5, фолиевую кислоту, железо, магний, марганец. Также она богата на калий, кальций, цинк, фосфор, медь и кремний. Клубника хорошо влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имеет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения. В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.
При авитаминозах – клубника просто незаменима. Еще клубника способна «победить» возбудителей различных кишечных инфекций, а также пневмококк, стафилококк и вирус гриппа. В связи с тем, что клубника оказывает положительный эффект на обменные процессы йода, ее принимают при лечении базедовой болезни. Помогает она и при ожирении, усиливая обменные процессы. Еще один неоспоримый плюс - одна из органических кислот, которая содержится в ягоде клубники способствует нейтрализации раковых эффектов при табакокурении. Так, что тем кто курит – эта ягода особенно полезна.
Клубника часто используется для улучшения состояния и тонизирования кожи. Эти ягоды богаты салициловой кислотой, компоненты которой открывают поры и борется с прыщами на лице. Маски с клубникой помогают осветлить пигментные пятна и сделать кожу более гладкой и нежной. Именно поэтому, используйте летние месяцы, когда поспевает эта чудесная ягода, для эффективного ухода за лицом и оставайтесь красивыми всегда.
Рецепты для жирной кожи лица
Ингредиенты: 1 чайная ложка лимонного сока, 2 яичных белка, 3 чайных ложки меда и 1/2 стакана клубники. Можно добавить 4-5 капель вашего любимого эфирного масла.
Приготовление: ягоды растолочь, добавить остальные ингредиенты и нанести на лицо на 10 минут. Маску полностью смыть прохладной водой. Такая процедура подойдет для жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям. Хотелось бы отметить, что для того чтобы добиться желаемого результата и избавиться от прыщей на лице, необходимо делать маски из клубники дважды в неделю в течение месяца, а то и двух.
Клубника со сливками - лакомство для кожи!
Именно этот рецепт подходит для сухой и увядающей кожи.
Для приготовления потребуется: 5 столовых ложек жирных сливок, 3 - 4 клубнички и 1 чайная ложка меда. Взбейте сливки, отдельно сделайте пюре из вымытых и просушенных ягод клубники. Смешайте сливки и ягоды, добавьте мед. Сразу же нанесите тонким слоем на лицо, шею и область декольте. Оставьте маску на 20-30 минут. Такая маска смягчает кожу лица и очищает ее. Эту процедуру можно проводить и для жирной кожи, заменив сливки 1 яичным белком.
Клубничная маска для сухой кожи
1/2 стакана клубники, 1 столовая ложка молока, 1 столовая ложка рисовой муки или крахмала. Измельчите ягоды в блендере, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Должна получиться однородная масса. Нанесите на лицо и шею. Расслабьтесь и оставьте маску на лице в течение 20 минут. Смойте теплой водой.
Рецепт успокаивающей маски из клубники
Для приготовления потребуется: половина небольшого персика, 2-3 ягоды клубники, одна чайная ложка меда и овсяных хлопьев. Все ингредиенты измельчить в блендере. Полученную маску наложить на лицо на 10 минут. Кислоты фруктов удалят ороговевшие частицы и увлажнят кожу, а овсяные хлопья успокоят ее.
Питательный коктейль с высоким содержанием
протеинов, клетчатки и жирных кислот
Омега-3 и Омега-6 с низким
гликемическим индексом.
Запатентованная формула.
Клубничный вкус.
сухая смесь, 378 гр., 21 порция.
Формула коктейля «Нэчурал Баланс» основана на натуральных ингредиентах в оптимальном сочетании. Это система питания, подсказанная самой природой! В состав коктейля входят три уникальных источника протеинов, яблоко, шиповник, растворимая и нерастворимая клетчатка, необходимая для здорового пищеварения. Все эти ингредиенты обеспечивают максимальное усвоение организмом питательных веществ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий